RECEPTEN VOOR JE LUTEALE FASE

De lutealefase is voor de meeste vrouwen de langste fase. Dit is ook de fase waarin de meeste vrouwen last krijgen van PMS symptomen. Vaak worden deze klachten erger naarmate je dichter bij je menstruatie komt. Goednieuws! Je kunt deze klachten voorkomen & verminderen met behulp van de juiste voeding. Met name voeding rijk aan Magnesium en B-vitamines helpen je deze klachten sterk te verminderen en wie weet heb je er deze periode wel helemaal geen last van!